Om oss

Ema Meditation er et uavhengig wellnessprosjekt med et enkelt mål: å gjøre meditasjon, pust og ro tydelige og enkle å vende tilbake til — uten støy, uten annonser, uten sporing.

Hva vi gjør

Denne bloggen hører til Ema Meditation-appen — guidede meditasjoner, animert pust, lydlandskap og mindful minispill, på 13 språk. Her publiserer vi praktiske og vitenskapsbaserte guider som hjelper deg å roe ned, sove bedre, dempe angst og finne fokus igjen.

Slik lager vi innholdet vårt

Guidene våre skrives og redigeres av Ema Meditation-teamet. Vi vil at hver artikkel skal være:

• Praktisk — tydelige steg du faktisk kan bruke, uten fyllstoff.
• Ærlig — når forskningen er begrenset eller sprikende, sier vi det rett ut.
• Kvalitetssikret — hver tekst kontrolleres før publisering og oppdateres etter hvert som kunnskapen vår vokser.

Dette innholdet er ment for generell velvære og erstatter ikke medisinsk behandling. Har du en helseplage, ta kontakt med kvalifisert helsepersonell.

Ingen annonser, ingen sporing

Vi viser ingen annonser og sporer deg ikke — ingen annonseinformasjonskapsler, ingen tredjepartssporere. Bare roen du kom for.

Ta kontakt

Spørsmål eller tilbakemeldinger? Du når oss via Ema Meditation, eller følger oss på Facebook og Instagram.