English
Français
Deutsch
Italiano
Español
Português
Nederlands
Polski
Svenska
Norsk
Dansk
日本語
한국어
Meditation
Mindfulness-meditation mod angst på 10 minutter om dagen
Hvis angsten har været højlydt på det seneste, har du måske ikke brug for endnu en instruktion om bare at slappe af.…
Emne
Meditation
Meditation
Meditation for alfa-bølger til at berolige sindet
Hvis du har søgt efter meditation til alfabølger, håber du måske på et roligere sind uden at blive søvnig eller fjern. Det…
Meditation
Meditation for indre ro på 10 minutter om dagen
Hvis du leder efter meditation til indre ro, er der gode chancer for, at noget i livet føles for højt: dine tanker,…
Meditation
Sådan dyrker du zen-meditation som begynder
Hvis du har forsøgt at meditere og kun fandt støj, rastløshed eller en pludselig trang til at omorganisere hele dit køkken, gør…
Meditation
Sådan praktiserer du Zazen-meditation i 7 enkle trin
Hvis du har prøvet meditation og følt, at du fejlede, fordi dit sind blev ved med at tale, tilbyder zazen-meditation en mildere…
Meditation
Sådan finder du pålidelige meditationslærere
Det kan føles overraskende personligt at finde meditationslærere. Du ansætter ikke bare en person til at forklare en teknik; du inviterer vejledning…
Meditation
7 beroligende meditationer mod stress
Når stress er højt, kan meditation føles som endnu en ting, du skal gøre rigtigt. Sådan behøver det ikke at være. De…
Meditation
Buddhistisk meditation for begyndere: find indre ro
Hvis du føler dig draget af buddhistisk meditation, er du måske på udkig efter mere end en hurtig måde at slappe af…
Meditation
10-minutters meditation for ro i hverdagen
Hvis dit sind føles overfyldt, er du ikke ved at fejle i meditation. Du er menneske. Fred i sindet-meditation handler ikke om…
Meditation
Sådan praktiserer du Vipassana-meditation derhjemme
Hvis meditation nogensinde har føltes som at «prøve at falde til ro», mens dit sind gør det modsatte, kan vipassana-meditation være en…